今回は工大前教室のフィットネスを担当して下さっている丹羽先生に一言アドバイスをお願いしました♪
「朝起きたら、白湯をコップ1杯飲みましょう!
白湯を飲むことによって体が温められ、1日の基礎代謝 が300カロリーアップします★」
また、白湯は冷え性 を緩和する効果もあるそうなので、みなさん是非一度 お試しください!!
自分の特技やスポーツで学んだ人生の極意で社会へ貢献☆
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☆なび石川